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¿Para que sirve?
Recuperación y aumento de masa muscular.
¿Como tomarlo?
2 cazos en 250 ml de agua.
¿Cuantas veces?
2 veces al día.
¿Cuando tomarlo?
30 min antes y después del entrenamiento.
Es conocida la importancia de los aminoácidos y la glutamina sobre las ganancias de masa muscular, la recuperación, y la superación y optimización del ejercicio.
Cada vez son más los estudios científicos que avalan el uso conjunto de estos dos complementos. Juntos pueden ayudarnos a reducir los niveles de fatiga, alargar el ejercicio y disminuir los tiempos de recuperación.
En el ejercicio anaeróbico, requiere de una recuperación muy alta. Debido a su alta producción de radicales libres por el estrés oxidativo que produce, es recomendable complementar el ejercicio con una dosis de glutamina y aminoácidos ramificados, para poder conseguir una correcta compensación de radicales libre y evitar que estos se liberen de forma descontrolada.
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